Chiasamen in Müsli?

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4 Antworten

Nicht zu viele Chiasamen essen.
Zu deiner Frage:
Draufstreuen und essen oder aufquellen lassen :) also so 10-20min

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Einfach drüber streuen! Kannst auch direkt pur essen

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Einfach drüber streuen oder vorher aufquellen. Man sollte aber nicht zu viel davon nehmen, das ist glaube ich ungesund.

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Du kannst die Samen einfach in dein Müsli mit einrühren.

Aber es gibt noch viel mehr Möglichkeiten, um Chia Samen lecker zuzubereiten. Such mal im Internet nach Chia Samen Rezepten.

z.B.: http://www.powersamen.de/rezepte-chia-samen.html

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