Frage von 123carino123, 54

Chia Samen Rezepte?

Hallo;-) Kennt jemand von euch irgendwelche leckere, gesunde und nicht zu aufwendige Rezepte mit Chia Samen? Am liebsten erwas anders als Pudding etc. Würde mich über antworten freuen! Lg

Antwort
von Lou509, 44

Hallo,

ich mach mir immer einfach die Chia Samen in meine "Low-Carb" Pfannkuchen. Hierzu einfach ein Ei mit 50 ml Milch verrühren. Dann je nach belieben die Chia Samen hinzufügen. Damit es nicht zu flüssig wird, pack ich noch etwa 2 Löffel Proteinpulver dazu und lass es etwas andicken, dauert nur ein paar Minuten, dann einfach wie ganz normale Pfannkuchen in die Pfanne und genießen :)

Ich hoffe ich konnte helfen :)

LG Lou

Kommentar von 123carino123 ,

Danke, werde es mal ausprobieren😄👍🏼

Antwort
von Stella982, 41

Hey :]

Guck mal [url=http://www.mamas-rezepte.de/rezept_Chia_Kekse-6-2554.html]hier[/url].Schmeckt auch sehr lecker, wenn man statt der Zitronenschale etwas Vanillepuddingpulver nimmt (nur möglichst nicht in einer Keksdose aufbewaren, dann wird die Konsistenz so komsich weich)

Liebe Grüße und guten Hunger

Antwort
von claubro, 14

Ich mag sie in Smoothies und Pfannkuchen am liebsten: http://foodforfitness.de/chia-samen-rezepte/

Antwort
von Teresa836, 23

Schau mal auf http://www.chia-world.de nach. Die haben eine Menge Chia Samen Rezepte, die leicht und einfach zu machen sind. Ansonsten gibt es mittlerweile auch sehr viele Kochbücher über Chia Samen. Einfach mal auf Amazon suchen.

Antwort
von Sims4Lover, 34

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten