Frage von idontcaree, 104

cheat day ausgeartet - nehme ich zu?

wiege 57 bei 165 und habe heute über 5000 kcal zu mir genommen.und keinen Sport gemacht. mache normalerweise viel Sport und esse nicht so viel. wird es trotzdem sofort zu fett ? wenn ja wiviel kann man an einem tag zunehmen ?

Antwort
von Alica04, 88

Nein, wirklich zu nehmen wirst du davon nicht. Das einzige was du auf der Waage sehen wirst, ist der Mageninhalt, der dich jetzt natürlich schwerer wirken lässt. einfach die nächsten Tage wieder bewusster und ausreichend essen, dann kommt es auch zu solchen Anfällen nicht

Antwort
von Vivibirne, 60

Dein name sagts doch
I don't care

Antwort
von PeterBlumenkohl, 75

Solange es nur ein Tag ist, mach dir da keine Gedanken....

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