Casein und Nachtschicht?

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2 Antworten

Es ist ziemlich egal wann du was nimmst solange du auf deine Eiweiß Menge kommst.... Ob Casein oder whey ist egal... Am besten natürlich so viel wie möglich über die normale Ernährung:)

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Kommentar von theroguetitan
18.09.2016, 12:08

ja das sowieso :)

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Käsebrote  kann man  morgens  und abends essen. Deine überteuerte  Ersatzstoffe kann man besser weglassen.  

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Kommentar von theroguetitan
18.09.2016, 11:32

deine dumme Antwort kann man besser weglassen

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