misterkaymisterkay
Normalerweise mache ich neben dem Krafttraining auch 3mal die Woche Intervalltraining auf dem Indoor-Rad. Nun steht bei mir eine Woche Trainingspause an. Soll ich in dieser ganz normal mit dem Intervalltraining weitermachen, nur leichtes normales Cardiotraining machen oder ganz darauf verzichten??
Gruß MK ;-)
echoscreamechoscream
Intervalltraining. Alles andere würde die Pause ja nicht zu dem machen was es ist. Laufen/die Beine bewegen tuen Menschen immer und viel (klar die Arme und andere Körperteile auch, aber am meisten werden die Beine beansprucht), weshalb es eh keinen Unterschied machen würde in deiner Pause ob du nun das Intervalltraining weiterhin machst oder nicht.
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