Frage von TommyBoy135, 13

Calisthenics Workout5162626?

Hallo , ich habe mir selber ein Workout erstellt. Dieses beruht auf calisthenics. Meine Frage lautet , ob man zB an einem Trainingstag alle Muskelngruppdn trainieren soll , oder jeden Trainingstag bestimmte Muskelngruppen ?

Vielen Dank im Voraus Tom

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten