Frage von NamelessGurl, 66

Ca. 20 Kilo schnell abnehmen, Hautlappen?

Also ich möchte gesamt 20 Kilo abnehmen, hab schon welche davon.

Aber ich denke ihr habt alle von so Hautlappen gehört, oder? Ich hab gehört bei 20 Kilo hat man noch ziemlich gute Chancen, ich mache auch jeden Tag Sport. Also eine Freundin meinte auch sie hat halt SEHR SEHR schnell abgenommen & sie hat sich halt mit Ölen eingecremet und keine Hautschichten.

Aber trotzdem habe ich gehört was man gegen straffe Haut tun kann.: 1.Öle, ich gehe bald in DM und wollte Fragen ob ihr mir da welche empfehlen könnt die die Haut straffen beim schnellen abnehmen.

  1. Cremes, ich habe gehört die meistne gehen nicht. Aber habt ihr Erfahrung mit irgendwelchen Hautstraffenden Cremes? Mit welchen gute und mit welchen schlechte?

  2. Wechselduschen, stimmt das wirklich?

Ich weiß es ist nicht gut in sehr kurzer Zeit so viel abzunehmen, bite nichts dazu schreiben. Ich weiß das alles, ja?^^

Also es wäre nett wenn ihr einfach zu allen 3 Sachen mal kurz eure Erfahrungen schreiben könnt & wenn ihr sonst noch was (außer Sport) kennt bitte schreibt es auch mal dazu.

Ich hab auch was von Haut bürsten gehört, kann mir das einer erklären? Danke. :3

Antwort
von gschyd, 16

Durch gleichzeitige Massieren beim Cremen kannst Du die Durchblutung (und damit den Stoffwechsel) anregen - zudem führt die Creme der Haut Feuchtigkeit zu.
Ich pers. würde auch keine "hautstraffende" Creme kaufen, sondern eine Körpercreme (ohne Konservierungsstoffe etc) oder ein natürliches Körperöl (zB Lavendel) nehmen, die/das  Deiner Haut am besten entspricht  und sie optimal nährt.

Auch Wechsel-Duschen regen den Kreislauf und damit den Stoffwechsel an.

Abwechselndes Kalt-Warm-Duschen kann auch einen leicht straffenden Effekt haben, denn die Durchblutung und der Fettstoffwechsel werden durch den Hitze-Kälte-Reiz angeregt. Dusche Dich einfach dreimal hintereinander abwechselnd warm und kalt ab, schließe dabei immer mit kaltem Wasser ab.

Mindestens ebenso wichtig ist auch das Befeuchten der Haut von innen - also ausreichend Wasser & ungesüsste Tees trinken!

Und im Gegenzug, das was den Körper, die Haut eher austrocknet vermindern.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Fettverbrennung & Haut, 9

Hallo! Gut dass Du vorher fragst - meistens kommen die Texte wenn alles zu spät ist. Zu schnell ist nicht gut - schon wegen der Haut. 

Sport ist der richtige Weg aber die Haut mag schnelles Abnehmen nicht und Jo-Jo lauert immer. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 14 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Keine Probleme mit der Haut. 

Sie hat sich 18 Monate Zeit genommen, weniger ist auch nicht gut. Je mehr Dein Abnehmen über Sport erfolgt desto besser für Deine Haut und gegen Jo-Jo.

Die Haut macht leider zu schnelle Veränderungen nicht mit und sieht dann aus wie ein Faltenrock.

Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle".

Optimal zur Fettverbrennung sind der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von Odenwald69, 22

Habe 40 kg abgenommen. Ohne alles wichtig ist ein ganzkörper Training und nicht z.b nur bauchtraing dann ziehen dich die Muskel besser bei. Männlich damals 38

Kommentar von Odenwald69 ,

Habe keine Haut falten

Antwort
von xXxhanskannsxXx, 31

Hallo! Also bei 20kg kannst du je nach Größe und Zeitraum des Abnehmens Glück haben dass keine Hautfalten entstehen. Wenn man eine größere Menge an Fett verliert und Hautfalten bleiben dann ist es sicher nicht möglich diese mit einer Creme zu straffen. Diese Cremes sind für beispielsweise Falten im Gesicht oder am Gesäß, jedoch nicht um "große Hautfalten" zu straffen. Das wäre ein Wundermittel. In den meisten Fällen werden solche Hautfalten chirurgisch entfernt, würde dies auch mit einer Creme möglich sein würde sich niemand mehr operieren lassen. 

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. 

Gruß 

Kommentar von NamelessGurl ,

Denkst du mit 13/14 hat man gute Chancen?

Kommentar von xXxhanskannsxXx ,

hm wie groß bist du denn etwa wenn ich fragen darf?

Kommentar von NamelessGurl ,

166, aber ich habe gehört je jüngr dest so besser. Also passt das ja.

Antwort
von XxXxXxXxXy, 12

Ich denke bei 20 kg dürfte das noch gehen

Antwort
von Melojuv, 27

Also mit Cremes ist so eine Kostenfrage,Sport ist ganz gut und auch noch gesund!

Kommentar von NamelessGurl ,

Also würden täglich oder mindestens jeden zweiten Tag 4 stundne sport reichen?

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