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Burnout-Syndrom

Frage von unfixedgirl unfixedgirl

Wie äußert sich eigentlich das Burnout-Syndrom? Also klar, man ist antriebsschwach und träge, hat eine negative Grundstimmung, usw. Aber wie weiß man, dass es sich um das Syndrom handelt und nicht einfach um eine "komische Phase"? LG

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Antworten (7)

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    Antwort von Nachtflug Nachtflug

    Das kann man bekommen, wenn man über längere Zeit unter Volldampf voll überbeansprucht worden ist, und nicht gemerkt hat, dass die Batterien leer sind.

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    Antwort von Rennschnecke Rennschnecke

    Gib mal bei google burnout syndrom ein, da kommen auch Seiten mit verschiedenen Testfragen. Man kann einfach mal die Fragen auf mehreren dieser Seiten beantworten, dann bekommt man schon mal einen ganz groben Überblick, ob ein Burnout vorliegen könnte bzw. ob man gefährdet sein könnte. Falls ja kann man dann ja weitere Schritte unternehmen. Vielleicht ist es auch einfach nur eine allgemeine, vorübergehende Erschöpfung. Da helfen auch ein paar Tage an der See nichts. Viel Glück und viel Erfolg. LG Rennschnecke

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    Antwort von Yogalehrerin Yogalehrerin

    Hallo Unfixed Girl,

    zum Thema Burnout biete ich Wochenenden im Kloster an: "Timeout statt Burnout", da gibt es einerseits viele Informationen zum Thema Burnout und andererseits Yoga- und Entspannungstechniken (Atemübungen, Schweigewanderung, Meditation).

    Schau mal auf meine Homepage:

    http://www.kurse-im-kloster.de

    Vielleicht wäre das etwas für Dich?

    Liebe Grüße Yogalehrerin

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    Antwort von Genauhingucker Genauhingucker

    Hi, das Burnout-Syndrom wird in der Regel durch Stress ausgelöst. Das heißt, man muß erst mal versuchen, den Stress abzulegen, das kann man am betsen mit Meditation oder auch Yoga-Übungen. Im Körper haben sich aber zu viele Säuren gebildet, die den Stoffwechsel schwächen oder zum Erliegen bringen. Dann ist man ausgebrannt - engl. burnout. Da hilft sehr gut eine Verbesserung der Säure-Basen-Balance mit der Balance oder ReguSana Anwendung mit belaPlus. Findet man im Internet, einfach googeln. Innerhalb 2 Wochen hat man die ersten Symptome gelöst und hat gute Chancen, diesen ganzen Burnout abzuschaffen. Aber wie schon gesagt, jeden Tag sich mind. 20 Minuten Muße nehmen, den Geist schweifen lassen. Übrigends gibt es ganz interessante Kuren, die so ab 3000 € angeboten werden - mit Meditation und Entsäuerung und Entgiftung. Billiger ist es eben über ReguSana - nur 80,00 € :-) Der Link ist http://sanacare.meinezelle.com

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    Antwort von Nofretete801 Nofretete801

    Das kann nur ein Psychologe/Psychiater feststellen.

    Kommentar von unfixedgirl unfixedgirlunfixedgirl

    und wie weiß man, wann man zu einem gehen sollte?

    Kommentar von Nofretete801 Nofretete801Nofretete801

    Wenn man einen solchen Verdacht hat.

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    Antwort von Qetan Qetan

    Das sagt Dir dann dein Arzt.

    Kommentar von unfixedgirl unfixedgirlunfixedgirl

    wer redet von mir?

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    Antwort von Nellina Nellina

    http://www.psychosoziale-gesundheit.net/psychiatrie/burnout.htm

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  • Blog der Psychotherapie-Praxis Dr.Shaw

    Was ist Burn-Out?

    Vor einigen Jahren habe ich für eine Zeitschrift für Rechtsanwälte einen kleinen Artikel verfasst, in dem ich die Symptomatik von Burn-Out zusammengefasst habe. Das gilt alles natürlich auch heute noch und ist – denke ich – auch für diesen Blog ein nützlicher Beitrag.

    Stress ist ein jedem von uns bekanntes Alltagsphänomen und beschreibt zunächst einmal die einfache Interaktion zwischen einem externen Reiz und einer internen Bewertung und der Reaktion hierauf. Dabei können die externen Reize (z.B. drängende Termine, hohe Erwartungen von Kunden und Kollegen, Bedürfnisse der Familie) so unterschiedlich sein wie die internen Bewertungen des Stress (z.B. Herausforderung vs. Belastung) und die Reaktionen hierauf (z.B. Höchstleistung vs.Verzweiflung). Es gibt sowohl negativen als auch positiven Stress. Selten läßt sich allerdings die Feststellung, ob ein spezifischer Stress nun positiv oder negativ ist, „objektiv“ treffen. Stattdessen liegt es in der Regel an der Bewertung des Einzelnen, ob er eine konkrete Situation als deprimierende Belastung oder als stimulierende Herausforderung erlebt.

    Bitte lesen Sie hier weiter: Blog der Psychotherapie-Praxis Dr. Shaw - Was ist Burn-Out?

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