Burn out syndrom? was tun?

Erstmal eine Frage: In welchem Job arbeitest du? Ich habe ca. 7 Jahre als Pflegehelfer in einem Pflegeheim gearbeitet und war am Ende kurz davor die Kontrolle über mich zu verlieren und habe Bewohner ohne Grund angeschriehen und bin aggressiv geworden. Als ich bemerkte das ich diesen Beruf mehr und mehr hasse habe ich die Konequenzen gezogen und habe meine Kündigung eingereicht. <Inzwischen arbeite ich als Lagerist und fühle mich dort wohl. Vielleicht solltest du dir eine Auszeit gönnen und darüber nachdenken was du sonst noch beruflich machen könntest. Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg. Greets Mick :)

Das ist letztlich eine Depression und die sollte man schon mit ärztlicher Hilfe und ggf. auch Medikamenten behandeln !

Ich denke, die Symptome hast Du inzwischen bereits herausgefunden und ich will hier keine Dupletten schreiben.

Wie kannst Du es behandeln: Nur in dem Du Dein Leben änderst, zumeist ist dafür auch eine berufliche Veränderung erforderlich. Es reicht nicht, die äußeren Bedingungen zu ändern. Du musst auch Deihe Einstellung angehen, sonst droht Dir in jedem Beruf das Gleiche.

Allein - geht gar nicht. Geh zum Arzt. Achtung: Es gibt eine Menge Hausärzte, die sich da nicht auskennen und lediglich die körperlichen Symptome, die bei einem echten Burn-Out vorhanden sind, angehen. Das ist kein Vorwurf an die Ärzte, ich habe den größten Respekt vor so einem umfangreichen Beruf! Außerdem: Es ist genauso gut möglich, dass die Ursachen physischer Natur sind und sich auf die Seele auswirken. Unbedingt also parallel komplett Checken lassen - Blutwerde usw.

Fazit: Lass Dich ärztlich checken, physisch und psychisch - das lässt sich nicht trennen.

Alles Gute

alleine dagegen angehen - ich glaube nicht, dass das funktioniert. Ein Gegenüber als Spiegel ist immer sehr hilfreich, vorausgesetzt, man will Hilfe.

Ob Burn-out oder Depression, such in jedem Fall das Gespräch mit deinem Arzt. Er wird dich ggf. an einen Therapeuten überweisen.

Hier noch ein Link mit einem Test zu Depression:

http://www.bankhofer-gesundheitstipps.de/pages/testdepression.html

Medikamente können genauso Schlimm wie nützlich sein, daher würde ich erst die herkömmlichen Methoden probieren. Aber du brauchst hilfe um dich zu orientieren, würde ich sagen.

Denn es gab auch einen schönen Artikel in Psychologie Heute in dem Stand, dass wir ein Krankheitssystem und kein Gesundheitssystem haben, weil wir erst zum Arzt gehen wenn es schon zu spät ist.

schau mal hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Burnout-Syndrom. Wenn sich sowas andeutet, ist ein Arztbesuch dringend angeraten!