Hey! Ich habe jeden Tag starke kopfschmerzen und ich fühle mich nach und während dem schultag erschöpft, leer und ausgelaugt. Ich strenge mich immer an und bin auch ziemlich gut in der schule. Ich mache nachmittags viel und komme selten zur ruhe. Entspannen kann ich auch nicht wirklich. Meine engsten freunde wissen davon, und meinen dauernd ich sollte einen gang zurückschalten, und das ich irgendwann mal ein burnout hätte. Ich weiß nicht was ich davon halten soll. Könnt ihr mir irgendwie helfen? Bitte nicht nur mit einem wort. Danke
Antworten (6)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
Buggie95Buggie95
Aus meiner Sicht würde ich das Risiko eines Burn Outs ausschließen.
Du bist einfach nur ausgepowert und erschöpft, versuche nicht alles zurgleichen Zeit zu erledigen.
Gönne dir Pausen, ernähre dich gesund und gehe immer früh schlafen!
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0Antwort von nici1102
Mir ist es genauso gegangen, hatte die gleichen Symptome und ziemlichen Schulstress. Wegen der Kopfschmerzen habe ich mich immer öfter krank gemeldet und später bin ich von Arzt zu Arzt gelaufen, irgendwann wurde Schulangst festgestellt. Die Kopfschmerzen waren psychosomatische Symptome. Hast du die Kopfschmerzen vielleicht vorwiegend morgens vor der Schule oder vor Tests? Ich schlage vor, einen Neurologen und vielleicht auch einen Psychologen aufzusuchen.
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0Antwort von danila777
Burn-Out ist die Folge vom dauerhaften Stress. Die wichtigsten Symptome sind sexuelle Probleme, sozialer Rückzug und Verzweiflung an sich selbst. Ich glaube, dass deine Freunde nicht wissen, was Burn-Out eigentlich ist. Geh zum Neurologen.
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Tekfunk35Tekfunk35
Burnout während der Schulzeit, sollte es nicht geben. Bei Burnout zeigen sich auch stärkere Symptome. Aber einen Gang zurückschalten schadet nicht.
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berry00berry00
Ich schlafe auch furchtbar schlecht, kann nicht einschlafen, wache dauernd auf etc.
Diese Frage
bringt nichts, ich wache schlafe trotzdem erst um 12 oder 1 ein. Und dann wache ich dauernd auf.