Frage von HerrnThadeus, 5

Buch zum abnehmen?hilfe?

Halloo Leute. Ich bräuchte ein Buch mit gesunden Rezepten die beim abnehmen helfen. :) Ixh habe nixhr oft genug Zeit für Sport deswegen versuche ich es mit einem Buch, wie die 30 Tage Challenge von Attila Hildemann.

Mfg HerrnThadeus

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 5

Du kannst jedes Gericht nehmen welches dir schmeckt und es Kalorienärmer zu bereiten in dem man z.B. weniger Fett benutzt oder Dinge gegen andere ersetzt. Ansonsten gibs massig Kalorienarme Rezepte im Internet (z.B. auf Chefkoch.de)

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