Frage von Marinahenddler1, 26

Bauch und po trainieren, was ist bei euch am effektivsten?

Was ist bei euch am effektivsten? Ich mache einfach nur squats und sit ups.:)

Antwort
von Drakonarus, 13

Also Po kannst du mit Kniebeugen und so trainieren, aber ein Buch kann man nicht trainieren, wie kommst du auf Buch? Haha. :D

Kommentar von Marinahenddler1 ,

Was für buch

Antwort
von TrapStepATB, 19

Beinpresse, Kniebeugen usw. Schau mal in YouTube da gibts viele Videos darüber.

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