Frage von sonicmlg, 50

Brusttraining mit langhantel ohne hantelbank?

Ich möchte mir eine langhantel besorgen habe aber keine hantelbank kann ich trotzdem eine Art Bankdrücken machen oder ähnliches um meine Brust zu straffen speziell auf die langhantel bezogen

Antwort
von twittermy, 31

Du könntest dich auf den Boden legen und dann normal bankdrücken ausüben , aber bringen wird es wenig oder nichts .. Empfehlen kann ich dir mach da lieber liegestütze ...hau dir Gewicht im Rucksack und leg los ;) Schau dir mal Karl ESS an von dem lernst viel LG twitti

Antwort
von Bodybuilder1993, 23

Nein du benötigst eine hantelbank dafür anders geht es nicht

MfG

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