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Gerade beim Brustschwimmen ist es ein Spiel zwischen Anstrengung und Entspannung. Doch ist der richtige Rhytmus erlernt, wird die Phase des Gleitens genutzt um einen großen Anteil der Anstrengung zu eliminieren.
saveus am 07.06.2009 um 19:21 Uhr
meine mutter hat einen doppelten bandscheiben vorfall. jetzt soll sie regelmäßig schwimmen. hat jemand vllt ein paar gute tpps für sie ?? danke schon mal
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Das meinst Du doch jetzt nicht ernst, oder? Du willst in einem Laienforum Tipps dazu. Fragt den Arzt, bevor hier falsche Tipps ausgeführt werden und die Erkrankung sich verschlimmert.
dann soll sie doch schwimmen, was muss man da noch tipps geben

Meist ist Rückenschwimmen vorteilhafter als Brustschwimmen, aber es gibt direkt Kurse für die Wirbelsäule, Wassergymnastik.
schimmen ist sehr gesund bei einem doppelten bandscheiben vorfall :D denn dadurch muss der körper nciht die eingen masse tragen denn die trät das wasser
aber man sollte es langsam angehen lassen
vllt sollte sie nicht den kopf aus dem wasser hängen xD (so wie die omas)sondern über wasser einatmen und unter wasser ausatmen und vllt versuchen den rücken gerade zu halten etc.da ich im DLRG bin kann ich schwimmen und so ein paar tipps geben weil meine mutter hat es an der hüfte und sie soll auch so schwimmen wie ichs oben geschrieben hab..also nicht zu verkrampft schwimmen locker... viel erfolg
Gerade beim Brustschwimmen ist es ein Spiel zwischen Anstrengung und Entspannung. Doch ist der richtige Rhytmus erlernt, wird die Phase des Gleitens genutzt um einen großen Anteil der Anstrengung zu eliminieren.