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brustscwimm tipps

gefragt von saveussaveus am 07.06.2009 um 19:21 Uhr

meine mutter hat einen doppelten bandscheiben vorfall. jetzt soll sie regelmäßig schwimmen. hat jemand vllt ein paar gute tpps für sie ?? danke schon mal


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GerdaG
beantwortet von GerdaG am 7. Juni 2009 19:22
9x
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Das meinst Du doch jetzt nicht ernst, oder? Du willst in einem Laienforum Tipps dazu. Fragt den Arzt, bevor hier falsche Tipps ausgeführt werden und die Erkrankung sich verschlimmert.


anonym
beantwortet von DennisXXL am 7. Juni 2009 19:21
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dann soll sie doch schwimmen, was muss man da noch tipps geben


Arwen45
beantwortet von Arwen45 am 7. Juni 2009 19:22
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Meist ist Rückenschwimmen vorteilhafter als Brustschwimmen, aber es gibt direkt Kurse für die Wirbelsäule, Wassergymnastik.


anonym
beantwortet von aidualc am 8. Juni 2009 17:06
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schimmen ist sehr gesund bei einem doppelten bandscheiben vorfall :D denn dadurch muss der körper nciht die eingen masse tragen denn die trät das wasser

aber man sollte es langsam angehen lassen


anonym
beantwortet von lenchen131 am 12. Juni 2009 17:05
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vllt sollte sie nicht den kopf aus dem wasser hängen xD (so wie die omas)sondern über wasser einatmen und unter wasser ausatmen und vllt versuchen den rücken gerade zu halten etc.da ich im DLRG bin kann ich schwimmen und so ein paar tipps geben weil meine mutter hat es an der hüfte und sie soll auch so schwimmen wie ichs oben geschrieben hab..also nicht zu verkrampft schwimmen locker... viel erfolg


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Gerade beim Brustschwimmen ist es ein Spiel zwischen Anstrengung und Entspannung. Doch ist der richtige Rhytmus erlernt, wird die Phase des Gleitens genutzt um einen großen Anteil der Anstrengung zu eliminieren.




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