Frage von Dendorion, 50

Brustmuskulatur härter machen?

Hey Leute mir ist vor kurzem aufgefallen das im angespannten Zustand meine Brustmuskulatur nicht so hart ist wie meine Bauchmuskulatur habt ihr Tipps wie ich meine Brustmuskulatur härter machen kann oder wisst ihr ob es da einen Unterschied gibt gegen den ich nichts machen kann Danke im voraus

Antwort
von x9flipper9, 6

Gehst du ins Fitti? Wenn ja denn mach dir einen Kraft-Ausdauer Plan also 3x15 Wiederholungen mit geringeren Gewicht, das härtet deine Muskeln und du baust Fett ab (Ernährung voraussgesetzt). Außerdem kriegst du einen Megapump, weil dein Puls mega hoch ist und somit mehr Blut in deine Muskeln gepumpt wird.

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