Frage von Aeonex, 19

Brustmuskeltraining Tipps?

Hey ich bin 16 und mache seit 6 Monaten Fittness.. Für die Brust mache ich zweimal die Woche Butterflys, Bankdrücken, Dips und die obere Brust an einer Maschine. Gibt es noch Übungen die ihr denen vorziehen würdet und soll ich eher die Maschine nehmen oder Kurzhanteln auf einer schrägen Bank :) ?

Antwort
von MaximBenz, 3

Werde 16 und beste ist einfach Liegestützen es gibt viele Varianten. 

Antwort
von leokloof, 11

soviel ich weiß, hat die Brust keine Muskeln! Nur drum-rum

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