Frage von FrageTieger, 34

Brust und Sixpack Training sinnvoll während Übergewicht?

Hey ich bin 14, bin 1.75 groß und wiege 85Kilo.. Ja, ich trainiere zuhause ohne geräte ganz normale Brust & Sixpackübungen, nur ist das auch sinnvoll während übergewicht?

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Antwort
von Shadaya, 20

Na ich würde sagen das es nicht wirklich sinnvoll ist bei Übergewicht solche Trainingseinheiten durchzuführen. In erster Linie solltest du erst abnehmen und dann langsam deine Ernährung umstellen und im Nachhinein mit gezieltem Training anfangen.

Kommentar von FrageTieger ,

Vergessen zu erwähnen^^ Ich achte neben bei auf gesunde Ernährung zusätzlich. :) 

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