Frage von Tutine, 74

Brust straffen durch sport?

Hallo ich werde 18 Jahre alt und möchte durch Krafttraining meine Brust straffen. Kann die Brust überhaupt viel straffer werden? Welche Geräte muss ich dafür benutze? und werden durch Krafttraining meine brüste größer? Hoffe auf hilfreiche Antworten!!

LG

Antwort
von beaven, 51

Möglich durch Senkung des körperfetts also kraft training generell oder ausdauertraining

Antwort
von Himmelsschaf, 29

Beim Sport passieren zwei Dinge:
1) Du verlierst Fett, allerdings überall am Körper. Davon können auch die Brüste kleiner werden.
2) Du baust Muskeln auf- da wo du trainierst. Das kann die Brust anheben und straffen.

In welchem Verhältnis beide Effekte bei dir auftreten, wirst du probieren müssen.

Antwort
von Nele2o17, 46

https://www.youtube.com/results?search_query=brust+straffen+sport

Kommentar von Parkourgirl74 ,

Mach doch Liegestützen;-)

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