Frage von Schrecky89, 24

Brokkoli eine Kohlenhydrate Falle?

Hey habe gerade gesehen das 100gramm Brokkoli 7,6g Kohlenhydrate ( 2,6g Ballaststoffe und 1,5g Zucker) hat. Ist das dann für Abends eher zu streichen zwecks der Diät?

Antwort
von PeterKremsner, 24

Die 2.6g Ballaststoffe kannst du streichen die nimmt der Körper nicht auf. Also bleiben dir 1.5g Zucker, aber so viel Zucker hat beinahe jedes Gemüse. Karotten hab ja auch in etwa 2.08g Zucker.

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