Frage von ksfeakshirt09, 25

Bringt das was wenn mann das macht?

Wenn mann sich was eingeredet hat oder immer daran denken muss und sich Augen macht bringt da wenn mann sich sagt mein es passiert nicht du brauchst keine Angst haben also des vor sich hinzusagen

Antwort
von imehl47, 11

Deine "Beschwörungssätze" sollten eventuell kürzer, griffiger sein, damit sie auch wirken, z.B.

Ich habe keine Angst.

Niemand stört mich.

Alles wird gut.

Mir geht es gut.

Ich schaffe das.

Wiederhole sie dir im Stillen langsam und immer wieder...

Bei Lampenfieger hat mir das geholfen.

Kommentar von imehl47 ,

Lampenfieber, natürlich, haha....

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