Definitiv was das Ballgefühl und die Zielsicherheit angeht. Und wenn man günstig und ohne Partner etwas üben möchte, dann ist eine ideale Möglichkeit. Wenn auch sie schnell langweilig werden kann.

Bringt auf jeden FAll etwas für die Beinarbeit und Fitness.

sqasch wird auch gegen die wand, fördert die Geschicklichkeit und Reaktion enorm

probiers doch mal - nach 10 min. weisst du warum

Das bringt was, ganz klar. Du solltest aber eine oder zwei Trainerstunden an der Wand nehmen,

damit das Training nicht dazu führt, dass sich Fehler "einschleifen".