Frage von orangebudo, 29

Bringt chicken wings vor dem training was?

Hallo. Ich gehe gleich zum supermarkt und danach geh ich trainieren (muskeln) . Hilft des was wenn ich chicken wings vorher esse oder sind die chicken wings vom rewe nicht so besonders gut dafür ? Danke!

Antwort
von floppydisk, 8

vor dem sport essen? davon wird dir doch nur unnötig schlecht.

außerdem sind fettige chicken wings ziemlich ungünstig. wenn, dann solltest du auf die haut verzichten und reine hähnchen- oder putenbrust essen.

Kommentar von orangebudo ,

natürlich nicht direkt davor ! und oke danke

Antwort
von Lulu19982010, 17

Ess lieber Nudeln. Da weißt du was drinn ist und ist gesünder für dich. Mach dir am besten Nudeln mit Hähnchenbrust und etwas gGemüse. noch Z.b ne Sahnesoße dazu und schon hast du dein muskelaufabu essen

Kommentar von orangebudo ,

alles klar, danke dir!

Kommentar von floppydisk ,

sahnesoße, klar. schön viel fett dazu.

Kommentar von Lulu19982010 ,

In der Aufbauphase kann man es sich leisten und außerdem besser als das was in den vormarinierten Wings ist

Und kein Ding ;)

Antwort
von suziesext10, 4

als Frühstück oder ne Stunde vorm Sport: Müsli:

Haferflocken, ungeschälte Apfelstückchen oder so, eben viel Obst; Magerquark (hat sehr viel Eiweiß) drei Löffel teilentfettetes Sojamehl rein (hat 50% Eiweiß) und Magnesiumbrause, viel Magnesium, für Muskulatur.

Deine Chickenwings ißte natürlich erst nachm Sport, und zwar die von ALDI :D

Kommentar von orangebudo ,

ich bin eher für die vom rewe;) und in was ist viel magnesium drinnen ?

Kommentar von suziesext10 ,

richig viel ist bloß in Magnesium Brausetabletten drin. Damit es spürbar wirkt, muß es mindest 100mg sein. ich nehm die Magnesiumbrause von Aldi, sind 300mg drin und Vitamin C. Gibts aber auch in DM, Rossmann. Vermutlich sogar bei dein REWE, im Drogerieregal.

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