Bringt auf der Stelle joggen genausoviel wie richtig joggen?
AllesWisser1 am 24.01.2009 um 21:52 Uhr
Hi,
bringt auf der Stelle joggen genausoviel wie richtig joggen? Weil wenn ich keine Zeit habe, im Wald oder auf der Straße zu joggen, würde ich gerne einfach daheim im Zimmer auf der Stelle joggen....oder wenn es draußen regnet oder schneit... Danke für eure antwroten ;-)
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Wenn Du keine Zeit hast, lass doch das Joggen.
Ist doch egal, ob im Wald oder im Wohnzimmer. Es dauert die gleiche Zeit.
aus physikalischen Gründen bringt es deutlich weniger.
Riecht auch viel besser zuhause, wenn Du draußen joggst.
... Joggen ist per Definition ein langsames Zuckeln, das mehr oder weniger auf der Stelle stattfindet. Falls Du also wirklich Joggen und nicht Laufen oder Rennen willst, kannst Du das auch fast auf der Stelle tun.
Mit ein bisschen tänzerischer Begabung kannst Du daraus sogar ein umfangreicheres Training gestalten, als Du es Dir in der Öffentlichkeit zutrauen würdest:-)
AllesWisser1 am 25. Januar 2009 12:36 xD danke....des mit dem tanzen lass ich lieber ;-)
ich habs schon gemacht, hab mir MusiK reingelegt und los gings ist halt ein bischen anstrengender..
Die Frage ist auch, ob du lang genug auf einer Stelle joggen kannst, damit es einen Effekt hat.
Da würde ich ja spätestens nach 2 Minuten schon durchdrehen.
Weniger bringt es aber in jedem Fall.
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