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Bringen Whey Proteine etwas beim Kraftsport?

gefragt von Nick34 am 06.03.2008 um 0:01 Uhr

Hallo, ich habe mir überlegt in meine Ernährung Whey Proteine mit einzubauen. Viele behaupten, dass sie qualitativ hochwertiger als die üblichen Eiweiße seien. Was kann man dazu sagen, stimmt die Aussage ergo lohnt sich deren Anschaffung?


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doriii
beantwortet von doriii am 6. März 2008 07:27
3x
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Ja es lohnt sich und ist sogar wissenschaftlich nachgewiesen! Direkt nach dem Training ist es ideal, da es am schnellsten in die Muskulatur transportiert werden kann! Wenn du also eine schnelle Regeneration nach dem Training willst, dann ist das Whey Protein ideal für dich!


Qetan
beantwortet von Qetan am 6. März 2008 00:07
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Ja, für den Hersteller lohnt es sich, wenn Du sie benutzt.


anonym
beantwortet von Wini242 am 11. Januar 2009 19:11
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Auf jeden Fall! Und das nicht nur beim Kraftsport! Generell sollte man als Sportler auf eine ausreichende Protein-Zufuhr wert legen. Wenn du Muskeln aufbauen willst braucht der Körper Proteine - aus Kohlenhydraten werden keine Muskeln aufgebaut...

Viele Infos findest du übrigens auch auf www.whey-proteine.de .

Was auch ein Vortel von speziell Whey Protein ist, ist dass es sehr reich an allen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren ist.


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