Bricht man sich was wenn man die Brücke aus dem Stand einfachso as der Übung macht?

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2 Antworten

Brechen kann man sich eher nichts, aber ziemlich verrenken.
Die Wirbelsäule ist dehnbar und das muss man eben üben.
Dass du spezielle dehnübungen für den Rücken machst ist eher gut. Du solltest es halt nicht überstürzen.

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Hey:)

Ich hab auch Skoliose.Mein Orthopäde hat mir davon abgeraten,Sportarten wie Turnen zu machen,aber sprech doch einfach mal mit deinem.:)

Lg

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