Hallo,
ich habe seit ein paar Tagen ein Brennen in meinem Knöchel, (vermutlich Innenband). Bei schnellen Bewegungen ist es auch leicht schmerzhaft. Ich bin beim Volleyball weder umgeknickt noch habe ich mich sonst verstaucht. Ich trage jedoch schwere Arbeitsschutzschuhe mit Stahlkappe und laufe mit denen sehr viel in der Produktionshalle .... Ich möchte nicht zum Arzt, stundenlang sitzen, um mir eine Binde geben zu lassen und Salbe zu verschreiben zu lassen. Kennt das jemand? Hat jemand Erfahrungen gemacht. Tipps wie Hochlegen, Kühlen funktioniert nicht- muss arbeiten!!!! Wegen soetwas zu Hause bleiben ist äußerst unratsam!!!
Danke im Voraus
Danke!!! Das möchte ich vermeiden!!! ;-))
Sollte man aber nicht machen...