Breite klimmzüge besser. Oder. Latzug zur brust?

Frage von

Markushans 12.11.2011 - 1:22

Was ist besser für den latissimus?

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Antwort von cellini2O11cellini2O11 12.11.2011 - 1:26

Breite Klimmis
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Antwort von SilberkugelSilberkugel 12.11.2011 - 1:28

Für den Anfang(voraussgesetzt du bist Anfänger) ist es besser an der Maschine zu trainieren , damit du dich an die Belastung gewöhnst. Später sind breite Limmzüge definitiv besser , als das training an der Maschine.
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Antwort von 0815Nudel0815Nudel 12.11.2011 - 1:27

was besser ist kommt auf dein gewicht und deine allgemeinen daten wie kfa an.

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