Hammersmith ich hab schon öfter gehört das brauner reis gesünder und einfach besser sein soll als weißer reis. aber warum? und dann hab ich gehört das leute die muskeln aufbauen wollen auch oft brauner reis in ihrer diät mit dabei haben also wieviel eiweis ist da drin oder ist es etwas anderes das besonders gut dabei ist? danke schonmal für die antworten!
LG
LangeoogLangeoog
Beim Braunen Reis verhält es sich ähnlich wie mit den Braunen Nudeln. Diese sind aus Volkorn und somit gesünder weil sie nicht nur normale Stärke enthalten! Beim Reis verhält es sich so ähnlich. Der Weiße Reis ist einfach nur der geschälte Braune Reis!!
==> dass brauner Reis einfach nur ungeschälter weißer Reis ist? Dieser Reistyp wurde vorgängig nur entspelzt und besitzt noch das Silberhäutchen und den Keimling. Er enthält dadurch mehr Vitamine und Fett, schmeckt gehaltvoller und hat mehr Biss.
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