Ich habe gesehen, dass beim Pilates oft diese Blöcke verwendet werden. Ist ein Pilates Block für Anfänger auch schon notwendig oder kann man mit dem Kauf noch etwas warten?
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Braucht man einen Pilates Block als Anfänger?
Frage von
Honuckle
Honuckle Antworten (2)
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0Antwort von igerl
Pilates ist ein Ganzkörperausgleichstrainig, das im Atemrhythmus durchgeführt wird. Im Gegensat zu anderen Gymnastikformen kann man sich bei unrichtiger Ausführung mit Pilates auch erheblich Schaden zufügen. Deshalb ist es wichtig, sich von einem Pilatesinstructor in die Methode einführen zu lassen. Dieser kann bei entprechender Qualifikation dann auf bereits bestehende Gebrechen eingehen und aus einer Vielzahl von Übungen die entsprechenden mit den den entsprechenden Ausgansstellung heraussuchen, so dass ein massgeschneidertes Übungsprogramm entsteht. Pilates ist auch von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschussbar, Voraussetzung hierfür ist jedoch eine entsprechende Qualifikation des Therapeuten. Nachzulesen bei www.BodyBalancePilates.de Therapeutenliste ist auch dabei!
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0Antwort von
heikephsheikephs
Ich habe so ein Ding noch nie benutzt. Es kommt vielleicht darauf an, mit welchen Vorkenntnissen oder -Kräften Du anfängst. Ganz am Anfang brauchst Du nur eine gute Unterlage.
Such doch mal Übungen, wo es ohne geht.
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