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Brauche mal Tipps zur Bruststraffung, wer kennt welche?

gefragt von lionbaby72lionbaby72 am 16.12.2007 um 13:59 Uhr

Ich hatte die Frage bereits schon mal gestellt, habe aber nur unbrauchbare Kommentare erhalten. Ich möchte keine OP-Tipps, sondern Pflegeprodukte oder sportliche Tipps....@ Solf, Herr Lich, Ratpacker, sender...auf eure kommentare kann ich verzichten. Ihr hattet euren spass bereits.

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Sport x 18.648 Körperpflege x 500 Brust x 470 Straffung x 13

anonym
beantwortet von RaiDam am 16. Dezember 2007 14:11
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Pflegetipps zur Bruststraffeung: abwechseknd kalte und warme Dusche, dabei die Brüste massieren
Brust mit Arganöl einreiben (Wirkt Falten vor)
Zusätzlich:
Cascara Sagrada einnehmen oder Niacinamide (Vitamin B3) und CO Q-10 einnehmen (stärlt das Bindegewebe) alternativ Omega 3,6,,7 und 9 (finde ich besserm sagen unsere Kundinnen auch, aber Omega 7 gibt es glaube ich in Deutschland nich nicht) dann ggf Silicium oder Bileger Levandure (ist Hefe, viel Vitamin B vor allem B3) das alles nutzt der Brust, OHNE OP.. ;-)

Kommentar von RaiDam am 16. Dezember 2007 14:12

ach so, zur Unterstützung, einen TENS besorgen und die Brust damit auf ca 100 Hz stimulieren, ist besser als jede Masssage

Kommentar von 9f9f301d19a1309c4e081d95ec1db39csmallknetartpunktde am 24. Dezember 2007 02:26

Interessante Aufzählung ! Ich wusste nicht, daß bei schlaffer Brust Abführmittel (Cascara Sagrada) helfen . ....


Rainbow61
beantwortet von Rainbow61 am 16. Dezember 2007 14:07
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In jede Hand eine Flasche Mineralwasser, Hände vor die Brust oder nach vorn und langsam auf und ab bewegen. 20x Pause, 20x Pause u.s.w. Jeden Morgen und Abend 10 Sätze. Und eincremen mit straffender Körperlotion oder spezieller Creme mit Hyaluronsäure..

Kommentar von Simple_avatar1smalllionbaby72 am 16. Dezember 2007 14:09

Das ist was praktisches, tolle Idee, danke dir.

Kommentar von 9f9f301d19a1309c4e081d95ec1db39csmallknetartpunktde am 20. Dezember 2007 02:00

Jeden Morgen und jeden Abend 200 x Wasserflaschen schwenken ? Was für ein Blödsinn ! Mit der beschriebenen Übung belastest du vorwiegend den vorderen Teil der Schultermuskeln und bei einer derart unsinnigen Trainingshäufigkeit wirst du bald Probleme im Schulterbereich bekommen. Viel effektiver als so eine "Brigitte"-Übung sind Liegestütze, denn hierbei muss der Brustmuskel wirklich gegen einen Widerstand arbeiten. Du kannst ja hierbei mit der Variante Knie-auf-dem-Boden anfangen. Mach' soviele, wie du LANGSAM ausführen kannst - ein paar Minuten Pause - dann noch ein paar LANGSAME und dann 1 bis 2 Tage Pause. Merke: Nicht die Wiederholungszahl ist entscheidend, sondern die Zeit, während der der Muskel angespannt war. Warum man den Brustmuskel trainieren sollte, wenn das davor liegende (trainingsresistente) Fett- und Drüsengewebe erschlafft ist, weiss allerdings nur die "Brigitte".

Kommentar von 703fb75f48d3cc0b63ccfbfdc45d28f9smallRainbow61 am 26. Dezember 2007 16:26

Komisch nur, dass diese Übung auch in Bodystyling-Kursen in Fitnesscentern gemacht wird. Dort natürlich mit Hanteln, und wem die Wasserflaschen zu blöd sind kann sich ja Hanteln kaufen !

Kommentar von 9f9f301d19a1309c4e081d95ec1db39csmallknetartpunktde am 31. Dezember 2007 02:51

Natürlich ist das komisch ! Ich empfehle dir, nach deinem Bodystyling-Wasserflaschenschwenken mal 3 Sätze Liegestütz zu machen, bis du dich nicht mehr vom Boden lösen kannst - am nächsten Tag wird dir dein Muskelkater zuverlässig den Muskel anzeigen, den du trainiert hast.


DesperateHousewife
beantwortet von DesperateHousewife am 16. Dezember 2007 16:46
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Mit Schwimmen tut man ebenfalls der Brust etwas Gutes und steuert gegen den Abwärtstrend an.


anonym
beantwortet von knitterbart am 16. Dezember 2007 14:05
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Ich habe mal gehört, dass man die Haut bzw. das Brustgewebe straff hält, indem man sich nach dem Duschen kalt abduscht bzw. mit wechselnden Temperaturen duscht. Ansosnten gibt es verschiedene Kräftigungsübungen. Alle Übungen die für den Oberkörper geeignet sind unterstützen auch den Brustbereich, z.B. Liegestütze oder der Butterfly im Fitnessstudio.

Kommentar von Simple_avatar1smalllionbaby72 am 16. Dezember 2007 14:08

Dankeschön!


xyungeloest
beantwortet von xyungeloest am 16. Dezember 2007 14:48
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da ich nicht solf, HerrLich, ratpacker oder sender bin, darf ich den rat erteilen:

immer schön buttermilchfleckle auflegen, dass strafft und soll sogar zum wachsen und blühen führen :o))

Kommentar von Fcbb169214ce6767cc043334449ea06esmallHerrLich am 16. Dezember 2007 14:52

Lach ;-)

Kommentar von Simple_avatar2smallratpacker am 16. Dezember 2007 15:20

toll, aber pass auf, sonst kommste auch noch auf ihre liste....


ratpacker
beantwortet von ratpacker am 16. Dezember 2007 14:34
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mit nem luufa-schwamm massieren, durchblutet und kräftigt das gewebe. (tschuldigung, dass ich trotzdem antworte..)

Kommentar von Simple_avatar1smalllionbaby72 am 16. Dezember 2007 18:15

ja ist ja schon ok.

Kommentar von Simple_avatar1smalllionbaby72 am 16. Dezember 2007 18:18

achso, das ding heißt luffa-schwamm, hab ich mir gleich online bestellt. Scheint gut zu sein. Dankeschön

Kommentar von Simple_avatar2smallratpacker am 17. Dezember 2007 15:50

bitte sehr! siehste, bin gar nicht so schlimm... ;-)


anonym
beantwortet von loewe1956 am 12. Oktober 2009 22:02
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Bruststraffung / Brustvergrößerung ist heute ohne OP,ohne Hormone und ohne Nebenwirkungen möglich durch eine neue Creme eines deutschen Schönheits-Chirurgen. kostenlose Info per mail von klette-koenitz@t-online.de


Schneewittchen7
beantwortet von Schneewittchen7 am 19. Januar 2008 18:41
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Hallo Lionbaby, auch wenn du es nicht hören willst, ich wollte bis vor 3 Jahren auch nichts von einer OP hören... eine Brust wird sich mit entsprechendem Sport oder Cremes nicht wirklich straffen lassen, glaub mir. Ich habe jetzt eine Bruststraffung hinter mir, und bin froh es gemacht zu haben. Zwar weiss ich nicht, wie stark oder weniger stark sich dein Problem zeigt... vielleicht schaust du ja doch einfach mal interessehalber auf www.das-schönheitsportal.de vorbei... dort kannst du auch nach Tipps fragen... lg


ratpacker
beantwortet von ratpacker am 16. Dezember 2007 16:33
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Lionbaby - ich muss doch mal protestieren! ich habe dich nie in irgendeiner weise veräppelt, also warum soll ich dir dann nicht antworten?

Kommentar von Simple_avatar1smalllionbaby72 am 16. Dezember 2007 18:15

dann guck mal bei meinen Fragen und lies bei meiner 1. Frage zu diesem Thema hier deine Bemerkung.

Kommentar von Simple_avatar2smallratpacker am 17. Dezember 2007 15:48

das war ein seitenhieb auf den zweideutigen vorschlag von "thehop"! ging nicht gegen dich...


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