brauche hilfe beim schwimmen

Sorry, aber wenn du beim Schwimmen untergehst, dann kannst du auch nicht Schwimmen :)

Der Rythmus ist wichtig. Du machst einen kräftigen zug mit den Armen - Wasser strömt unter deinen Körper und hält sich somit an der Wasseroberfläche.

Dann, wenn du mit den Armen in Höhe deiner Brust angekommen, machst du einen kräftigen, kontrollieren Stoß mit den Füßen - Dieser Zug mit den Füßen bringt dich ähnlich wie bei einem Motorboot mit dem vorderen Teil des Körpers über Wasser

Dann kommt wieder der Zug mit den Armen usw usw.

Du siehst wenn du den Rythmuss hin bekommst, dann kannst du nicht untergehen

Grüße

Die Wasserlage stimmt nicht. Vermutlich auch die Schwimmbewegunge nicht.

Das laesst sich aber ueber Internet nicht kleren. Geht nur live, indem dich jemand beim Schwimmen beobachtet und dann konkrete Tipps gibt.

Eine Uebung um mehr Vertrauen zum Wasser zu entwickeln: flach auf den Ruecken im Wasser liegen, Kopf ebenso flach im Wasser, sodass es Wasser gerade nicht ueber die Stirn in die Augen/Nase laeuft. Mit den Haenden/Unterarmen nur gerade soviel Auftrieb erzeugen dass du nicht untergehst. Bewegungsform: eine liegende 8:

Und glaube mir: es sind gar nicht soviele und heftige Handbewegungen noetig wie du Anfangs glaubst.

Ohne dich dabei zu beobachten ist es schwer zu beurteilen wo die Ursache liegt.

Wenn der Kopf zu weit in den Nacken geht, sinken die Beine ab und der rest vom Körper auch.

Wenn du das nächste mal zum schwimmen gehst, frag einen Bademeister um Rat. Die können dir zuschauen und dir gleich vor Ort Tipps geben.

Lg Maria

Naja wenn du nicht oben bleibst, obwohl du nicht nach vorne schwimmst (sprich die beine gerade nach unten zeigen), liegt es daran das du nicht kräftig genug schwimmst bzw. nicht schwimmen kannst.

Du solltest zu einem Schwimmkurs gehn und wenn es dir peinlich ist das in deiner umgebung zu machen, kannst du ja auch außerhalb einen wöchentlichen besuchen.

schwimmen lernen im Internet ist a bisserl schwer, auch dir zu sagen wie es genau geht.Warum nimmst du dir nicht für eine Stunde einen Schwimmtrainer...so wie es aussieht sind deine Arme nicht richtig...denn dann schwimmt man gerne mal nur unter Wasser...schau doch mal bei yot tube unter Brustschwimmen...