Wir haben morgen sportprüfung. ich nur eine von vier sachen und denke wenn ich aufschwung könnte wäre das ganz gut dann könnte ich zwei sachen. doch ich kann kein aufschwung, mir fehlt es an schwung und vielleicht auch an kraft. hat jemand tipps wie es mir erleichtern kann, damit ich es vielleicht doch schaffe?
Antworten (2)
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0Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
WoddiWoddi
Um das zu lernen gibts doch den Unterricht und den Sportlehrer.
Naja, das wichtigste beim Aufschwung ist, dass dein Schwerpunkt so nah an der STange ist wie möglich. Deshalb: Beine schnell anwinkeln und zur Stange bringen. Arme nicht lang lassen, sondern die Brust bewusst zur Stange bringen. Ohne etwas üben wird dir die Erklärung aber wahrscheinlich eh ncihts bringen...
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0Antwort von brianscheuer
Dein forderes beim mit dem knie fest hochschwingen^^
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Ach und die Sportprüfung ist ja eh schon heute...