Brauche einen rat zum Rauchen aufhören

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Oli1981Oli1981 28.12.2011 - 17:20

Hallo erstmal, hab da ne frage, hat jemand nen brauchbaren tip wie das mit dem Rauchen aufhören gut klappt. Hab schon eiges versucht in der hinsicht. Schon mal danke im vorraus

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von Ronnie14Ronnie14 28.12.2011 - 17:22

Kauf dir einfach keine Zigaretten ;)

Dann kommt auch keine Sucht..

Wenn doch..Lenk dich mit Süßigkeiten ab

ABER: Keine Zigaretten IM HAUS !
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Antwort von derregenmacherderregenmacher 28.12.2011 - 17:21

Am 04.08.1993 habe ich die Kippen verschenkt.Das war es.
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Antwort von rahelrahel 28.12.2011 - 17:30

Schreibe Dir nebeneinander alle Vor - und Nachteile bzgl. des Rauchens auf und dann vergleiche. Wenn die Nachteile deutlich überwiegen, kommst Du vielleicht dahinter. Rauchen ist echt hohl.

Selbst wenn Du noch eine Weile weiter rauchst, bevor Du wirklich aufhörst - beginne intensiv an Deinem inneren Entschluss auzuhören zu arbeiten. Du kannst die Willenskraft innerlich entwickeln. Dann lege irgendwann einen Termin fest zu dem Du konkret aufhören willst. Erzähle anderen davon und dann zieh es durch, koste es was es wolle. Sei stark und belohn Dich nachher dafür. Du wirst stolz auf Dich sein, wirst froh sein, das elende Rauchen in Deine Vergangenheit befördert zu haben - wirst gesünder sein etc.pp

Dass Du Dir überhaupt Gedanken machst, wie Du das Aufhören veranstalten könntest, ist ja schon ein toller erster Schritt und sehr löblich. Also, Du schaffst es. Verbanne jeden Zweifel daran aus Deinem Denken. Tschaka.
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Antwort von rovercraftrovercraft 28.12.2011 - 17:41

keine zigarette mehr anzünden, die erste woche wird hart sein, dann ist es leichter...
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Antwort von hadizhadiz 28.12.2011 - 17:33

Oli1981. Abwarten bis es Dir wirklich ernst ist damit. Danach lass Dir von keinem Glimmstengel mehr sagen was Du zu tun hast. Bei mir hat es geholfen.
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Antwort von IrmipiIrmipi 28.12.2011 - 17:30

Mit Akupunktur klappt das wunderbar. Wenn du zu einem Heilpraktiker gehst bekommst du auch homöopatische Mittel die dich psychisch unterstützen.Das ganze ist nicht teurer als rauchen.
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Antwort von fraumusica 28.12.2011 - 17:29

Viel Glück! Habe es erst geschafft nachdem einen Bekannten an Lungenkrebs erkrankt ist und ein halbes jahr nachher daran gestorben ist! Seitdem keine einzige Zigarette geraucht, vorher X-Mal versucht.. Stimme Ronnie14 zu, keine Zig. im Haus, Nicorette. Was gutes sind auch kräuterzigaretten aus der Apo. (vergessen wie sie heißen). Aufregung vermeiden.. Dauersport betreiben (jedesmal wenn die Lust auf eine Zig. auftaucht- Laufschuhe anziehen und eine Runde raus)
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Antwort von hexenturmhexenturm 28.12.2011 - 17:27

ich habs mit nikotinpflaster ganz gut geschaft, der wille muß dasein sonst bringt es alles nichts. viel glück beim auf hören!
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Antwort von Ichheiseso 28.12.2011 - 17:24

Guck taff jetzt grad
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Antwort von WwaammbooWwaammboo 28.12.2011 - 17:21

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