Frage von 2332lool, 53

Brauche Ein workout?

Ich bin 13 will Sport machen Und brauche ein Tägliches workout . Es soll nicht zu schwer Aber Auch nicht zu leicht sein . Man mir jemand eins zusammenstellen ? Danke im vorraus

Antwort
von shinjemmm, 24

In deinem alter war mein täglichen Workout, nach draussen gehen und fussball spielen oder fahrrad fahren, natürlich rein aus spass. Ansonsten kannst ja mal schwimmen gehen^^

Antwort
von Yvette1998, 31

Such doch mal bei Youtube nach Workouts für Anfänger ! :) 

Antwort
von TERTIUM, 21

Empfehle dir die App Mens health fitness trainer

Kommentar von 2332lool ,

ok schaue Ich mir an

Antwort
von DeadlineDodo, 18

Jeden Morgen Joggen

Antwort
von JennyLiebtDich, 28

Kommt drauf an was du trainieren willst.

Kommentar von 2332lool ,

Meine ausdauer

Kommentar von JennyLiebtDich ,

Ich meine Körperteil.. Gibts viel bei google

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