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Brauche dringend Unterstützung in der Küche!

gefragt von jobo22jobo22 am 20.10.2008 um 14:44 Uhr

Hallo. Habt ihr nen Vorschlag für eine schnelle Mahlzeit für 2, die besonders reichhaltig an Vitaminen und Nährstoffen und sehr gehaltvoll ist. Quasi eine echte Kraftnahrung?

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Helga80
beantwortet von Helga80 am 20. Oktober 2008 14:45
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Hilfreichste Antwort

Fisch-Spinat-Tomatenauflauf mit Pellkartoffeln

Kommentar von 255a61dca803698aa671477dcda916f9smalljobo22 am 20. Oktober 2008 14:47

Das hört sich gut an!


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GerdaG
beantwortet von GerdaG am 20. Oktober 2008 14:44
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www.chefkoch.de Jede Menge Anregungen - umrechenbar auf die Personenzahl.


Elemeno
beantwortet von Elemeno am 20. Oktober 2008 14:49
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lass uns wissen, wie das ganze dann abgelaufen ist. meine hochachtung vor dir. ich nehme an, du kochst grad für den unbekannten besucher :) wenn dem so ist, dann fettes fettes Kompliment für deine vorzeigfähige hilfsbereitschaft!!

Kommentar von Ebb8f5df01a98adac6eeb7ab2bb9d4a6smallNachtflug am 20. Oktober 2008 14:56

Ja, würde mich auch interessieren. -smile-


anonym
beantwortet von Alinchen am 20. Oktober 2008 14:46
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Ganz viel Gemüse (Zuccini, Paprika, Pilze, Möhren, etc.pp was eben so da ist) in der Pfanne anbraten und dann ein wenig Gemüsebrühe zufügen => Vitamine und Nährstoffe

dazu Vollkorn-Nudeln => Kraft


Maximus40
beantwortet von Maximus40 am 20. Oktober 2008 14:46
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Nudel-brokkoli-auflauf. Dürfte nach 20 Min fertig sein.


Solle1101
beantwortet von Solle1101 am 20. Oktober 2008 14:45
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hm, mach entweder Spinat, oder irgendein Nudelgericht und auf jeden Fall einen lecker Salat dazu....


anonym
beantwortet von manu789 am 20. Oktober 2008 14:45
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Vital is your fewor oder wie das heißt hat alle Nährsatoffe und Vitaminen vindest du bei Multisanostol.


moppi1409
beantwortet von moppi1409 am 20. Oktober 2008 14:44
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spinat!


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