brauche dringend hilfe um mit dem rauchen auzuhören!!!

Jeder hat hier woll eine andere Technik zum aufhören und ich möchte keine dieser Techniken verteufeln.

Ich habe nach 21Jahren mit dem Nicht-Raucher-Buch vom Allen Carr aufgehört. Und zwar von heut auf morgen, ohne grosse entzugserscheinungen und aus dem Grund, weil es mir soviel Spass bereitet nicht mehr zu rauchen. Mit dem wissen, was ich meinem körper täglich 20-30mal antue ist für mich motivation genug. vorallem meinem selbstwertgefühl tut es wahnsinnig gut. und ich freu mich auf den frühling. wenn ich wieder riechen kann, wie eine blumenwiese riecht.

dieses Buch ist nicht teuer... kauf es dir einfach mal. klar wirst du von vielen hören .... ja, was ist denn das für ein sch.......?! Probiers aus, las dir nicht dreinreden. http://www.amazon.de/gp/product/3442162939/ref=pdlpok2dpsr2?pfrdp=471061493&pfrds=lpo-top-stripe&pfrdt=201&pfrdi=344216401X&pfrdm=A3JWKAKR8XB7XF&pfrd_r=17RDTX4M1G55GS9J7681

ich habe auch mit 12jahren zum rauchen angefangen, nur das ich nicht mit 16 schon aufhören wollte. eines der schlimmen sachen am rauchen ist, das wir verarscht werden von der tabakindustrie. und unsere politiker wissen das und lassen sich durch ca 14 milliarden im Jahr von der tabakindustrie bestechen..... denn wir zahlen ja alle fleissig tabaksteuer auf diese legale droge... in einer zigarette sind nicht nur nikotin, teer sondern werden noch einmal 600 zusatzstoffe hinzugefügt um zb. noch schneller abhängig zu werden. giftige stoffe wie aceton. oder zucker, der durchs verbrennen krebserregend wird.

ich wünsche dir viel glück und jedem der es versucht.

Frag deine Eltern ob sie dir helfen, also ob sie die Zigaretten weg legen oder einfach mal 1 monat nicht rauchen,das würde bestimmt helfen!

Hallo, versuche es doch mal mit der Hotline von "rauchfrei"! rauch-frei.info ist die Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) für alle Jugendlichen, die mehr zum Thema Rauchen und Nichtrauchen wissen möchten... Hier der Link: www.rauch-frei.info/de/information/hotline/cHash/455aeed262/index.html Ich wünsche Dir viel Erfolg und gib´ nicht auf!

Lenk Dich ab und höre auf mit der Qualmerei.

Noch steckst Du nicht so tief in dem Sumpf, rauchst Du aber einfach weiter, kommt die Gewohnheit hinzu und erschwert Dir das Aufhören, weil Du in jeder gewohnten Situationen rauchen wollen würdest.

Laß es sein, tue es für Dich.

Ich bin Kettenraucher und würde es gerne schaffen wollen und meine, dass Du leichter aufhören kannst. Deine Chancen sind halt besser!!

Ich wünsche Dir viel Erfolg, schalte den Kopf ein, denn Du hast es in der Hand!

Ja ich versteh dich total ich bin auch 14 und hatte das selbe Problem. Bei mir war es so dass meine eltern nicht raucher sind und ich daher nur von meinen Freunden die Packerl bekommen hab. Daher hat es mir geholfen dass ich ihnen gesagt hab dass sie mir keine mehr geben solln. Mir is es 2 Wochen echt voll scheiße gangen!!!! Aba ich bin jetzt froh dass ich aufgehört hab. Ja ich würd dir raten vl. wenn die Möglichkeit besteht dass du mit deinen Eltern darüber redest oder deine Freunde um Hilfe bittest....ich wünsch dir auf jedenfall viel Glück. ;D

Da gab es mal ein Buch (Titel vergessen) Da war viel Text drin aber die Aussage war immer die Gleiche: Frage dich jedesmal wenn du dir eine Zigarette anmachst. WARUM tue ich das gerade jetzt. Du wirst niemals eine kluge Antwort finden.Rauchen nach dem Essen,WARUM ? Nach dem Sex,WARUM? Es gibt darauf keine Antwort !

Eigentlich bräuchtest Du ein kräftiges Ars...voll! 14 und schon Nikotinsüchtig. Lass die Kippen einfach weg. Geh viel an die frische Luft, kaue Kaugummi und bewege deine hände.

HÖR JETZT AUF BEVOR ES ZU SPÄT IST!!!....später wirst du garnicht mehr aufhören können glaub mir...es süsigkeiten und du darfst auf keinen fall langeweile haben!! unternimm in diesen zeiten immer etwas...