Frage von baxwagel, 10

Brauch man wirklich nur REM-Schlaf oder sind Stufe 1-4 des Schlafes auch wichtig?

Antwort
von Empalogics, 3

Da streiten sich die Geister.
Ich nehme an, dass Du Dich gerade mit polyphasischen Schlaf beschäftigst. Ich kann da nur aus eigener Erfahrung sprechen: 

Ich mache das nun seit einigen Monaten und spüre keine gesundheitliche Einschränkung. Auch der Check beim Arzt war ok.

Für Kinder und Jugendliche würde ich aber ganz klar abraten!

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