Frage von julimalik, 35

Boxen zum abnehmen/gewicht halten?

Hi!
Komischerweise wurde meine Frage gerade gelöscht :/ Also nochmal :)Wenn ich heute 705kcal gegessen habe und jetzt 1h 30min Boxen gehe(wir springen erst Seil und am Schluss machen wir noch Muskeltraining)und meinen Grundumsatz&Gehen dazu rechne,sind das ca 2200kcal die ich heute verbrannt habe.Da mein Stoffwechsel etwas im A ist,hab ich nun Angst zuzunehmen.Ich bin 14 Jahre,161,5cm groß und wiege 48,5kg.
Bitte nur ernsthafte Antworten...
LG und einen schönen Abend noch,
Julia :)

Antwort
von eLLyfreak98, 22

Willkommen in dem Teufelskreis Magersucht :)

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