Hallo,
mir macht die Tatsache etwas Angst, dass ich manchmal echt ganz grausame, eklige Gedanken habe. Gedanken, bei denen mir schlecht wird, die ich gar nicht denken will, die aber immer mal wieder einfach so kommen. Ich bin wirklich niemand, der irgendwie böse ist. Im Gegenteil: Eigentlich versuche ich, nach guten Vorsätzen & möglichst beispielhaft durchs Leben zu gehen. Dass das oft nicht so klappt, wie ich möchte, damit kann ich leben. Das ist etwas, woran ich mein Leben lang arbeiten kann/muss. Aber gegen Gedanken kann ich nichts machen, oder? Wie kann ich meine Gedanken so beeinflussen, dass diese widerwertigen Gedanken weggehen? Ich würde diese Gedanken niemals in die Realität umsetzen, aber es beängstigt mich, dass überhaupt solche Gedanken in meinem Kopf rumschwirren. Ich will sie dann immer verdrängen, aber irgendwann kommen sie eh wieder. Was kann ich machen?
Ich bin schon in Therapie, aber wegen was anderem. Mir ist das aber so peinlich, dass ich nicht weiß, ob ich das jemals bei ihm ansprechen könnte. Aber ich meine, könnte er mir denn überhaupt helfen, dass diese Gedanken weggehen & nie wieder kommen?
Vor einem Psychologen muß Dir nichts peinlich sein, Er/Sie ist dafür ausgebildet und kann Dir helfen. Du mußt ihm allerdings völlig vertrauen können. Wenn Du nichts dagegen unternimmst, kann es sein das diese Gedanken immer heftiger werden.