Frage von Woops, 20

Bodybuilding- weniger Schultern und mehr Brust beanspruchen?

Meine Schultern sind im Gegensatz zu meiner Brust zu stark ausgeprägt bzw meine Brust ist zu schwach, welche übungen eignen sich am besten damit ich die Brust beanspruche ohne viel die Schulter mitzutrainieren

Vielen Dank im Voraus

Antwort
von McSaege, 16

Bankdrücken RICHTIG ausführen

Antwort
von Arlon, 11

Bankdrücken im breiten Griff. Liegestütz und so.

Kommentar von Woops ,

ich dachte wenn man breiter greift ist mehr schulter drin?

Kommentar von McSaege ,

Dein Unterarm muss gerade zur Stange verlaufen

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