hallo wie kann man den seinen bmi berechnen

Dazu gibt es Millionen von Treffern auf jeder gängigen Suchmaschine.

http://www.bmi-rechner.net/ Da findest du alles wissenswerte und kannst dir deinen BMI sogar online ausrechnen lassen
einfach in google bmi eingeben und du kommst schon auf ne suchmachschiene
Wenn du deinen BMI errechnet hast, musst du natürlich mit der Zahl was anfangen können: Unter 19 hast du Untergewicht, über 24 Übergewicht!