Blutdruck muß runter - welche Maßnahme bringts?

Ganz langsam angehen, immer wieder erklären und dann braucht sie viel Geduld und unterstützung von euch. Vielleicht kann sie sich angwöhnen grünen Tee zu trinken. Der senkt den Blutdruck und wenn sie dann erst mal mit einer halben Stunde spazierengehen anfängt. Nach und nach die Ernährung umstellen. Und laßt sie dabei nicht allein.

Tja... Hier wird von einer älteren Person mit einer Risikobehaftung coronarer wie neurologischer gefahrenaspekte geredet... Nun... 1. zum Arzt und eine suffiziente - umfangreiche Untersuchung... Ist dies getan, stellt sich aufgrund der Hypertonie ( Bluthochdruck ) die Frage, ob man mit ACE Hemmern und oder Betarezeptorenblockern ( Bata-Blocker ) vorgeht... Miteinhergehend kann / sollte man sich Gedanken um das Gewicht der Patientin machen Da hilft das, was oben in Richtung Bewegung genannt ist... Auch eine Umstellung der Ernährung ist ratsam... Und... Sind eie Nieren / N._Gänge gecheckt ? Dieser "Fall" gehört in Ärztehand... Es ist extrem aufwändig, hier eine diagnostik zu betreiben... wenn nicht gar eher unmöglich, zumal man den Patienten nicht vor sich hat...

• Magnesium http://magnesiumhilfe.de/poster200406.php?q_lang=de

• genug trinken

• mäßige Bewegung

• kalorienreduziertes Essen.

Knoblauch, Chili, Wildkräuter aller Art, viel Rostkost, Übungen nach dem TAO der ganzheitlichen Selbstheilung (Seite 5 nachsehen - http://astore.amazon.de/herb33-21).

Aber: Es gehört viel Geduld dazu. Wer sein Leben lang Müll für seine Gefäße eingesammelt hat, darf nicht erwarten, dass das von heute auf morgen erledigt ist. Das ist auch das Problem mit den Ärzten. Mit Ihren Tabletten ist zwar der Blutdruck schnell unten, aber die Ursache ist noch da. Wenn man Tabletten aber regelmäßig nimmt, fliegt über kurz oder lang die Leber davon.

Es ist sehr schwierig, einen verantwortungsbewußten Arzt zu finden, der beides sinnvoll miteinander verbindet.

1: ist das eine absolute Sache für einen Arzt.

1. Bewegung, Sport, Ernährung

2. Kann man Arterie Sklerose nach neuesten Kenntnissen auch mir Fohlsäure behandeln über den HC Spiegel.

Also täglich 1-2 Köpfe Salat.

Fohlsäure findet sich aber auch in Nahrungsergänzugng wie.z.B Noni oder Maximol http://www.spitzeleben.de/shop/product_info.php?products_id=70

Wurde schon fast alles gesagt...ein altes hausmittelchen sei Apfelsaft.

Neben dem bereits aufgeführten Massnahmen, auf den Salzkonsum achten. Salzarme Ernährung kann auch schon den RR senken, natürlich neben anderen Massnahmen. Dann evt. auch Entspannungstechnicken, wenn der Hochdruck auch psychisce Ursachen hat.

Am besten mit Bewegung anfangen. Mäßig aber regelmäßig!! Zügiges Spazierengegen, also Walking, später vielleicht Nordic-Walking. Am besen mit Pulsuhr, damit der Puls nicht so nach oben schnellt. Die meisten fangen zu schnell an! Faustformel für Belastungspuls: 180 minus Lebensalter. Bei Nordicwalking aufpassen, denn bei falschem Stockeinsatz kann die Fehlbelastung Schulterprobleme hervorrufen. Also lieber Geld in einem Nordicwalkingkurs investieren.

erst mal mit der Ernährung anfangen, und dann langsam die Bewegung dazu

der arzt hat vollkommen recht...das sind die einzigen möglichkeiten den blutdruck wieder zu normalisieren

1. weniger Kochsalz
2. mehr Bewegung
3. mehr Rohkost, mehr Rote Beete
4. Rotwein (in geringen Mengen)
5. Schokolade (in geringen Mengen) Steht alles hier: http://www.rheinruhrmed.de/interviews/interviewbluthochdruckprofdrgrotz.html

Wir haben sehr gute Erfahrungen mit Aloe Vera Trinkgel und Cistus Incanus als Kapsel und Tee gemacht. Alles Natur.

Ich würde mich gerne mit Ihnen in Verbindung setzen. Habe ein sehr gutes Konzept zur Gewichtsreduktion. Zusätzlich kann ich noch Aloe Vera zum trinken empfehlen, damit hat man schon gute Erfahrungen bei Bluthochdruck gemacht. Meine mail: UteKammeier@gmx.de