Frage von ShimizuChan, 31

Blutabnehme - Angst vor "Panikattacke"?

Ich bekomme die nächsten Tage Blut abgenommen, zum ersten mal. Ich hab schon mein leben lang große Angst vor Spritzen, und Blutabnahmen stelle ich mir noch einiges schlimmer vor. Schon beim schreiben jetzt bekomme ich so ne schwere Atmung und fühle mich unwohl...

Ich habe einfach Sorge dass ich vorher Panik bekomme, weine oder einfach blocke und es nicht machen lasse ._. Habt ihr irgendwelche Tipps um das angenehmer zu machen? Um sich abzulenken, oder die "Schmerzen" weniger zu machen/zu überblenden(mir ist bewusst dass es kaum weh tut, nur mein Kopf will das nicht glauben... xD) oder irgendwas anderes? Es ist mega mega wichtig dass ich das machen lasse.

Antwort
von Marie1234566789, 31

Vielleicht einfach eine Freundin mitnehmen und dabei unterhalten und nicht hinschauen! Oder Handy spielen oder einfach sowas...
Oder rede mal mit deinem Arzt darüber, er wird es bestimmt verstehen! ;)
LG Marie💕

Antwort
von SchokoMarie, 21

Als Erstes solltest du auf gar keinen Fall hinschauen, aber ich denke, dass ist - gerade da du Angst hast - selbstverständlich. Sag das dem Arzt (bzw. der Person, die dir Blut eben abnimmt), dass du Angst hast. Da bist du bestimmt nicht alleine. Ansonsten: Nimm dir vielleicht jemanden mit und unterhalte mit jemandem. Ruhig atmen hilft auch. Ansonsten vielleicht auch irgendwas am Handy machen (z.B. ein Spiel spielen o.ä.) oder Musik hören, je nachdem was du darfst/willst und wovon du weißt, dass es dich ablenkt.

Antwort
von gutpeter, 15

Einfach in die andere Richtung sehen und mit dem Arzt reden. Dabei nicht daran denken. Pickst etwas, spürt man kaum - und schon ist er fertig.

Kommentar von ShimizuChan ,

Ich weiß ja dass es eig. keine Große Sache ist, nach jeden Spritze die ich bisher bekam dachte ich mir im nachinein dass es ja gar nicht schlimm war. Aber wenn ich daran denke wie die Nadel in meinem Arm gestochen wird und dort nach und nach Blut abzapft macht mich total irre. Und was wenn sie öfter stechen muss weil nicht getroffen wird, horror!

Kommentar von gutpeter ,

Oder du stellst dir einfach vor, dass Mensch Herztransplantation und ähnliches durchmachen, weil sie sonst sterben würden. Dann steckst du dieses Sticherl leicht weg und bist froh, dass es dir im Vergleich supergut geht.

Antwort
von detailtalk, 17

Ich hatte auch immer Angst aber es tut fast nicht weh wenn du die Augen zu machst und nich weißt wann genau die nadel jetzt kommt und da war ich 12 ASO Kopf hoch alles wird gut und es ist gar nicht so schlimm :)

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