Ich bin seit Ende Oktober 2011 Vegetarier, habe davor bereits ein halbes Jahr vegetarisch gelebt, musste aber aufgrund der Gesundheit pausieren. Jetzt erzählte ein Verwandter mir, ich dürfe auch keine Schokolade essen, da in dieser Tierblut enthalten sei. Stimmt das? Gibt es Sorten ohne?
Hilfe bitte schnell, euer Schokojunkie Elaine.
solltest du keine milchprodukte, sowie eier zu dir nehmen musst du zusätzlich b12 supplementieren =) http://vegantisch.de/themes/kategorie/detail.php?artikelid=23&source=2&refertype=1&referid=6
das ist aber bei veganer ernährung der fall, vegetarische ernährung beinhaltet sowohl eier als auch milchprodukte!
Richtig, und wer in Deutschland in einem Haus lebt, sollte auch Vitamin D supplementieren, hat aber mit dem Thema nix zu tun. ;) Ich fürchte, die "Herausforderung" sich gesund vegetarisch zu ernähren, ist für die Fragestellerin erstmal Aufgabe genug. ;D
lach ja vielleicht ^^ nick wir nehmen auch sterogyl @ missmaas danke, dass du mich aufgeklärt hast