Wie kann ich die obligatorisch nach dem Verzehr von Müsli auftretenden Blähungen vermeiden? Bin auf eure Tipps gespannt, wenn ich es probiert habe, werde ich euch berichten, ob es bei mir geholfen hat:-)
Antworten (9)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
Nordseefan1 Hallo! Ich hatte das gleiche Problem. Ich habe dann einfach mal probiert, wie es mit Sojamilch ist. Und siehe da- keine Probleme mehr ( ich habe keine Milch-Unverträglichkeit, aber in Kombination mit Müsli hat wohl irgendwas nicht gepasst ). Ich lasse das Müsli jetzt auch immer erst ein bißchen quellen und dann auch gut kauen. Ich nehme immer die Sojamilch mit Geschmack ( Vanille, Schoko...), das ist echt o.k.
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3Antwort von
rhino24rhino24
Die Blähungen kommen von einem Ungleichgewicht der Darmbakterien. Bei regelmäßigem Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel verschwinden die Blähungen.
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1Antwort von schosa
ich habe das gleiche Problem, aber immer weiter essen hilft nicht, denn es hört dann nicht unweigerlich auf, ich esse seit etwa 1 Jahr jeden Morgen mein Müsli aber mit Jogurt und habe ständig blähungen. Für einen wirklich guten Tipp wäre auch ich dankbar.
lg Sabine
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1Antwort von
Frau12345Frau12345
Achte auf ungeschwefelte Trockenfrüchte im Müsli. Wenn es dann immer noch bläht, verträgst Du evtl. die Haferflocken in dieser Form nicht. Versuchs mal mit anderen Flocken wie Mondlachen oben geschrieben hat oder steig auf Cornflakes um und iss frisches Obst dazu.
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1Antwort von
MondlachenMondlachen
Es kommt darauf an was du für Müsli isst. Rührst du es mit Milch oder Wasser an? Bei einer vorliegenden Lactoseunverträglichkeit lass die Milch weg. Probiere es aus. Auch Haferflocken können blähen.Besonders Fertigmüslis mit Zucker oder Zuckerersatzstoff blähen! Tipp: Hirseflocken,Amarantflocken,Buchweizen,Dinkelflocken blähen kaum.
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KobaltkoboldKobaltkobold
Weniger Sex, viel Bewegung, nicht zuviel auf einmal essen, Fleisch dazu essen, nicht zu stark süßen.
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FenchurchFenchurch
Also, ich esse lieber kein Müsli mehr.
Kommentar von HalbleiterHalbleiter Das ist schön für dich, aber ich liebe Müsli, meine Umwelt aber keine Püpse, daher suche ich nach einer Lösung, die keine Seite schlechter stellt, sie muss sozusagen pareto-effizient sein:-)
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Das stimmt! Einfach weiter essen und bald ist gut!