Blähungen naturlich weg bekommen

Du solltest jetzt auf blähende Nahrungsmittel wie Kohl, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Paprika, Bananen oder Hülsenfrüchte verzichten. Trink anstatt kohlensäurehaltiger Getränke lieber Wasser ohne Kohlensäure. Als Hausmittel kann ich Dir einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl aus der Apotheke empfehlen. Das gibst du auf den Handrücken und leckst es ab. Das hilft bei der Beschwerdelinderung auf natürliche Weise.

Da gibt es mehrere Möglichkeiten. Du kannst eine Teemischung trinken, Anis-Fenchel-Kümmel, wird auch bei stillenden Müttern zur Milchbildung eingesetzt. Weiterhin kannst du Heilerde einnehmen, einen Teelöffel auf ein Glas Wasser, das lässt die Gase zerfallen. Du kannst auch (alleine) einen zügigen Spaziergang machen und dabei alles rauslassen, was keine Miete zahlt. Badewanne tut ebenfalls sehr gut. Mein Geheimtipp: den Bauch mit Lavendelöl einreiben und dann ins Bett. Wichtig ist, dass du dich trauen musst, alle Winde rauszulassen. Gute Besserung!

Durch pupsen ;).

Lass es raus!

stress? was falsches gegessen? man muss die ursachen bekämpfen...

ein spaziergang kann helfen

vielleicht käutertees

Lass dich mal auf eine Unverträglichkeit auf Lactose oder Fructose untersuchen. Vielleicht liegt dein Problem ja hier.

Tun kannst du erst mal wenig, außer abwarten. In ein paar Stunden ohne erneute Nahrungsaufnahme ist es vorbei. :-)

Isst du zufällig viel Müsli, Vollkornprodukte oder generell schwer verdauliche Getreideprodukte? Das sind m.M. nach die ersten Verdächtigen, wenn man "nicht weiß woher". Ich habe so meine Erfahrungen mit blähenden Nahrungsmitteln. Hier eine Liste: - bei einigen wenigen Menschen Milch/produkte (betrifft aber nur ca. 15% der Menschen in EU) - ballaststoffhaltiges: Vollkorn, Trockenobst - frisches Brot/Brötchen - Zwiebeln (oft im Essen enthalten) - "typische" blähende Sachen wie Kohl, Hülsenfrüchte - generell zu viel und zu fettes Essen

• auch wichtig: Stress in der Arbeit/Schule (behindert eine ruhige Verdauung)

Probiers mal aus. Letzten Endes musst du rausfinden, woran es bei dir liegt und deine Ernährung mit der Zeit so anpassen, dass dein Körper besser damit klar kommt. Viel Glück!

Babys massiert man den Bauch gerne mal mit Kümmelöl (Mandelöl mit ein paar Tropfen ätherischen Kümmelöl gemischt). Das kannst du auch machen, dann ab unter die Decke und auf den Bauch legen. Wäre schön, wenn sich keine Mitmenschen im Raum befinden.

Kümmeltee ist auch noch gut.

Bewegen und nochmals bewegen.

trink einfach pfefferminztee,der haut die blähungen raus

Mir hat mal bei Blähungen die Heilerde gut geholfen. Ich weiß allerdings nicht mehr genau ob von Luvos oder Bullrich`s. Die Blähungen kamen plötzlich nach dem Besuch eines Restaurants. Zuhause habe ich einen Teelöffel Heilerde ins Glas Wasser gegeben und getrunken. Nach einer halben Stunde ging es mir schon viel besser.

Erst ärtzlicherseits eine krankhafte Ursache abklären lassen. Liegt keine vor, dann kannst Du alle hier angegebenen Ratschläge "abarbeiten".

Frage muss sein ob das immer schon der Fall war oder kürzlich erst aufgetreten ist. Ist das letztere der Fall, muss die Ernährung überprüft werden. Stress, Ärger, Angst kann das auch auslösen. In der Apotheke kann man sich Lefax kaufen und Anis-Kümmel-Fenchel Tee trinken. (gibts auch in Apotheken)