Habe gerade mit entsetzen festgestellt wenn ich meinen Trizeps & den Bizeps anspanne jeweils mit dem rechten und dem linken Arm dass die sowohl Bizeps als auch Trizeps im rechten Arm größer und auch um einiges fester sind als in meinem linken. Was mich nun wundert ist dass ich beide gleich beanspruche beim training und IMMER auf die form achte die ich beim trainieren mache, woher kann dass kommen? Und heisst das jetzt für mich dass ich den linken Arm mehr beanspruchen sollte während des trainings ?
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Bizeps & Trizeps im rechten Arm größer und fester als im linken Arm ..Was nun ?
Frage von
Klitschko21Klitschko21
Klitschko21Klitschko21
Antworten (7)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
HerrHagenHerrHagen
Erhöhe dein Gewicht (auch beim Kurzhanteltraining) des schwächeren Armes bis du einen Ausgleich erreichst. Es kann jedoch schon daran liegen dass du immer mit dem rechten Arm anfängst die Curls zu machen. Wenn du dann Links machst hast du schon viel Energie verloren und machst nicht mehr die Intensität wie rechts.
Daher Curle ich immer mit beiden Armen abwechselnd. Ist auch für die Haltung besser.
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0Antwort von InterN
Hab das gleiche Problem. Mein rechter Trizeps ist auch größer als mein Linker. Nur bin ich Linkshänder. Allerdings schreibe ich nur mit Links, alles andere übernimmt mein rechter Arm. Bei meiner Brust habe ich auch Probleme. Rechts ist der Brustmuskel innen, senkrecht sehr definiert und links ist der Muskel innen, senkrecht eher ründlich. Das stört mich schon ein wenig. Anstatt Bankdrücken mit einer Langhantel zu betreiben, benutze ich jetzt immer Kurzhanteln und hänge links immer einen Satz mehr dran, in der Hoffnung das sich das ausgleicht. Mich würde interessieren wie ich meinen linken inneren Brustmuskel trainieren soll, sodass er gerader bzw. definierter wird?
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0Antwort von
Klitschko21Klitschko21
Hab die ganzen quatsch antworten mal gemeldet ;) weil ich sowas hasse wie die pest ihr macht das nur um an punkte oder sonst was zu kommen und dass ist nicht Sinn der sache und hilft niemandem !
an alle anderen DANKE ;)
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0Antwort von Novum
Du kannst Beim Training beide Arme sehr Definieren,aber ich denke das wenn du Rechtshändler bist auch in dem Rechten Arm mehr kraft steckt...umgekehrt bei Linkshändler Deswegen wird auch der Rechte Bizeps und Trizeps "größer" sein... Das ist meine Theorie
Falls ich falsch liege bitte Korrigiere!
mfg
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0Antwort von
WebcoachWebcoach
Ja wenn Du rechtshändler bist bist du rechts stärker wenn du also tränierst das weist du bestimmt werden deine Muskeln gereizt die einen weniger die anderen mehr wenn du die ruhephase einhälst und der Muskel wachsen kann dann wird der schwächere sich schneller aufbauen und auch länger härter verspannter sein,
Das legt sich nach ner weile und dann ist beides wieder gleich
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0Antwort von
Shogun1000Shogun1000
Das kannst du machen, musst du aber nicht.
Jeder Mensch hat eine stärkere Seite. Solange es nicht Überhand nimmt, ist alles okay.
Du wirst wahrscheinlich Rechtshänder sein und deine Getränkekisten, etc. mit rechts schleppen. ;-)
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0Antwort von
Chris180590Chris180590
würde nun den linken Arm mehr beanspruchen um das gleichgewicht wieder herzustellen, wahrscheinlich bist du Rechtshänder oder? Kann dadurch evtl sein das du bei Übungen die du z.B. auf Rücken oder Brust machst ungleichmäsig gedrückt hast und dadurch dein rechter Arm stärker belastet wurde..
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