Frage von Alp6961, 40

Bin ca.1,70 cm groß und wiege ca.74 kg. Wie kann ich in schneller Zeit viel abnehmen?

Wie kann ich in schneller Zeit viel abnehmen? Möchte 8bis9 kg abnehmen

Antwort
von SaschaE76, 15

Möglichst Sport treiben, z.B. Joggen. Und auf Süßes verzichten. Möglichst viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate zu dir nehmen. Dann sollten die Pfunde auch purzeln. Aber ein wenig Geduld solltest du haben.

Antwort
von anneclaiiire, 21

Nach 17 uhr nichts mehr essen. Das hilft wirklich und ist nicht mal ungesund

Kommentar von Alp6961 ,

Wir haben aber um 18:00UHR Abendessen

Kommentar von anneclaiiire ,

Hatten wir früher auch immer. Dann hab ich meiner mama gesagt,dass wenn wir das nicht ändern,ich gar nicht mehr zu abend esse. Und dann hab ich das auch nicht mehr gemacht und meine besorgte mutter hat das abendessen auf 17 uhr verlegt

Antwort
von karimohd, 24

Sport machen

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