NutzerX am 30.11.2008 um 18:30 Uhr
Ich habe das im Winter auch öfter. Ich glaube, der Körper schaltet dann manchmal auf Winterschlaf um. Mach dir erst mal keine Sorgen, wenn es dir sonst gut geht.
Was den mesiten Leuten fehlt ist Licht und frische Luft, das holen wir uns im Sommer automatisch, aber im Winter meiden wir das eine und bekommen naturgemäß wenig Licht. Also früh aufstehen und in den Sonnenaufgang joggen!
Wer sind denn die mesiten???
:-)))
Das kann vieles sein,angefangen von harmlosen Eisenmangel bis zu einer Schilddrüsenerkrankung!Lass Dir mal ein Blutbild beim Doktor machen!Ansonsten bist Du vielleicht auch einfach nur erschöpft,von zuviel Stress und weniger Entspannung!Sport kann auch helfen!
Erzähl, was Du die Woche so tust, wie zufrieden du bist.
Dann gibst genauere Diagnosen!
Meine Erfahrung in solchen Fällen ist, dass mir dann oft "Licht" fehlt. Mir hilft ein Gang auf die Sonnenbank in diesen dunklen Tagen schon ganz gut ...
Hallo,
deinSchlafproblem kann viele Ursachen haben- Eisen/ Vitaminmangel, schlechte Schlaf- bedingungen, Kummer und noch vieles mehr. Ich empfehle dir, dich bei einem "Schlafmediziner/Schlaflabor" zu melden, die gibt's in jeder größeren Stadt- sonst mal in google eingeben. FALLS dort nichts herauskommt, würde ich auf ein weiteres "Ärztehopping" verzichten und zu einem Heilpraktiker gehen; die finden meistens die Ursachen. Mach' dich aber nicht verrückt, es kann etwas ganz harmloses sein. Viel Glück!
Zu lange schlafen: Doch wenn Du Dich mit dem Thema etwas näher beschäftigen kannst, dann wirst Du feststellen, dass schlafen natürlich immer noch das Beste Mittel gegen Müdigkeit ist - nur das zu lange schlafen am Stück ist nicht so förderlich. Wenn Du also immer länger als 7 Stunden pro Nacht schläfst, dann hilft Dir das nicht, sondern mancht Dich auf Dauer noch müder.
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