Wie gesagt ich bin generel dünn aber habe am bauch Speck ich macht täglich 50 situps und 20 liegestützen un d es geht nicht weg kann es sein weil ich zuviel döner subway & co esse ??
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Bin zu dün aber mein Bauch ist speckig ? Was soll ich m,achen
Frage von
Helmholtzbonn
Helmholtzbonn Antworten (6)
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Sterntaler94Sterntaler94
Bauchmuskeln aufbauemn ist ein guter Anfang - Weiter so! Das kommt mi der Zeit :)
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KalofReschtusKalofReschtus
Ein Mann ohne Bauch ist ein Krüppel ;)
Kommentar von BreitenSportlerBreitenSportler Genau, lasst uns alle fett werden.
Kommentar von Helmholtzbonn Genau darauf stehen doch die Mädels ;D
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fightgirlxxxfightgirlxxx
Kann sein, versuch viel Sport zu machen (Joggen usw), nur dadurch geht der Bauch weg.
Sit-ups helfen gegen ein Bäuchlein eigtl gar nicht !Kommentar von Helmholtzbonn Haha ich bin im Fußball verein mach 3mal pro woche traing unda spiel dann immer zu m bus laufen noch ;)
Kommentar von fightgirlxxxfightgirlxxx ok, dann hilft nur eins: FETT ABSAUGEN ! :DDD
Diese Frage
Ich bin 14 werde im Mai 15 und wiege 45kg und bin so ungefähr 1.55 oder etwas größer ;)
http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.pl
Dein Gewicht ist vollkommen in Ordnung. Mach weiter Sport, dann kommen die Muskeln schon raus.
Du musst dich natürlich ausgewogen ernähren: Der größte Teil der Nahrung sollte aus viel verschiedenem Obst und Gemüse bestehen. Weißmehlprodukte meiden, stattdessen Vollkornprodukte. Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen udn gute Öle. Fastfood ist natürlich nicht der Bringer, wie du bereits weisst.
Ich bin aber 14 - 15 und nicht 16 bis 24 ;D größe mal größe geteilt durch gewicht ne ;D
Ich habe als Alter auch 14 Jahre eingegeben ;) http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm